Thứ Bảy, 28 tháng 5, 2016

[pkdk567]Khi kháng sinh trở nên vô dụng, số người chết vì vi khuẩn sẽ còn nhiều hơn nạn nhân ung thư

Khi kháng sinh trở nên vô dụng, số người chết vì vi khuẩn sẽ còn nhiều hơn nạn nhân ung thư

Theo ước tính của các chuyên gia, con số này sẽ vào khoảng 10 triệu người mỗi năm.

Những căn bệnh lây nhiễm thông thường có thể trở thành kẻ giết người thầm lặng nếu không có những biện pháp kịp thời trong trận chiến chống lại các vi khuẩn kháng thuốc.
Đó là nhận định gần đây của các chuyên gia y tế.
Vi khuẩn có thể gây tử vong nhiều hơn số người chết vì ung thư nếu các chất kháng sinh không có khả năng vô hiệu chúng.
Nhiều chuyên gia y tế lo rằng cho tới năm 2050, mỗi năm sẽ có khoảng 10 triệu người chết vì siêu vi khuẩn.
Khi kháng sinh trở nên vô dụng, số người chết vì vi khuẩn sẽ còn nhiều hơn nạn nhân ung thư - Ảnh 1.
Siêu vi khuẩn đang là nỗi lo của rất nhiều người trên thế giới
Lời cảnh báo nghiêm trọng này được đưa ra bởi George Osborne. Ông cho rằng, cuộc khủng hoảng kháng sinh này cũng sẽ tiêu tốn hơn 70,000 tỉ USD cho nền kinh tế thế giới trong vòng ba thế kỉ tới.Chữa liệt dương bao nhiêu tiền
Về cơ bản, khi một loại kháng sinh được sử dụng nhiều lần, vi khuẩn sẽ trở nên "nhờn" với kháng sinh sau một thời gian dài.
Do đó, việc sử dụng kháng sinh sẽ không có tác dụng. Các nhà khoa học sẽ phải tìm ra một loại kháng sinh mới để phù hợp với loại siêu vi khuẩn mới ra đời.
Có khoảng 7,6 triệu người trên toàn thế giới qua đời mỗi năm vì căn bệnh ung thư. Chỉ tính riêng tại Anh, con số đó vào khoảng 160,000 người.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, số lượng người chết có thể tăng lên 390,000 người mỗi năm do các loại thuốc không hiệu quả, cùng với 317,000 người tại Mỹ, 4 triệu người tại châu Phi và 4,7 triệu người khu vực châu Á.
Khi kháng sinh trở nên vô dụng, số người chết vì vi khuẩn sẽ còn nhiều hơn nạn nhân ung thư - Ảnh 2.
Các loại vi khuẩn sau một thời gian sẽ trở nên "nhờn" thuốc kháng sinh
Chancellor trao đổi với quỹ tiền tệ thế giới tại Washington: “Nếu chúng ta không có những hành động mang tính toàn cầu, việc vi khuẩn trở nên “nhờn” với các loại thuốc kháng vi sinh vật (kháng kháng sinh) sẽ trở thành một mối đe dọa lớn hơn cả căn bệnh ung thư”.
Tổ chức y tế thế giới phát biểu rằng kháng kháng sinh “là một mối nguy lớn đối với y tế công cộng trên toàn cầu mà chúng ta cần hành động ngay để giải quyết chúng”.
“Nó đe dọa tới việc ngăn ngừa hiệu quả và điều trị nhiều loại dịch bệnh bởi vi khuẩn, nấm mốc, virus và các loại kí sinh trùng”.
Cảnh báo được đưa ra 2 năm về trước khi WHO dự đoán việc lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ dẫn tới sự xuất hiện của vi khuẩn MRSA, một loại siêu vi khuẩn mà gần như không loại thuốc kháng sinh nào có thể điều trị được.
Nếu không có thuốc kháng sinh, khoảng 10 triệu người sẽ chết mỗi năm vì vi khuẩn
Trợ lý giám đốc an ninh sức khỏe Keiji Fukuda nói “Nếu không hành động kịp thời, thế giới đang dịch bước tới kỉ nguyên hậu kháng sinh, khi mà những căn bệnh tưởng chừng như đơn giản có thể gây tử vong”.
Nước Anh đã gây quỹ cho công tác nghiên cứu về việc bùng phát các vi khuẩn kháng kháng sinh. Năm ngoái, tổng thống Mỹ Barack Obama đã tiết lộ kế hoạch hành động trị giá 85 triệu USD để giải quyết vấn đề này.
Tuy nhiên, nhà vi sinh học nổi tiếng Hugh Pennington đã cảnh bảo: “Đây là trận chiến không có hồi kết. Chúng ta sẽ phát triển những loại thuốc kháng sinh mới.
Nhưng đó không phải là cách lâu dài khi mà với mỗi loại thuốc kháng sinh mới, các loại vi khuẩn lại phát triển để có thể kháng lại chất kháng sinh”.
Ông Osborne chia sẻ thêm: “Đây không phải chỉ là vấn đề sức khỏe mà còn liên quan tới vấn đề kinh tế. Chi phí liên quan tới việc nghiên cứu và phòng chống rất lớn.
Chúng ta cần tìm ra những phương pháp mới để điều trị, dưới sự hợp tác của chính phủ các nước và các công ty hàng đầu về dược phẩm”.
Khi kháng sinh trở nên vô dụng, số người chết vì vi khuẩn sẽ còn nhiều hơn nạn nhân ung thư - Ảnh 4.
Các nhà nghiên cứu luôn nỗ lực để tìm ra các chất kháng sinh mới
“Chúng ta cần chuyển sự ưu tiên sang những giải pháp dài hạn hơn, đối với các công ty dược phẩm và nhiều tổ chức liên quan.
Những khoản đầu tư nên tập trung vào việc phát triển kháng sinh mới và đảm bảo khả năng tiếp cận các loại kháng sinh của người dân trên toàn thế giới”.
“Chúng ta cũng cần có những chẩn đoán chính xác hơn để hạn chế việc sử dụng chất kháng sinh”.
Kháng kháng sinh đang trở thành mối nguy toàn cầu và có thể dẫn tới ngày tàn đối với nền y học hiện đại khi mà sự phụ thuộc vào các loại thuốc kháng sinh hiệu quả cho nhiều loại bệnh là vô cùng lớn.
Sẽ cần có một kế hoạch hành động hợp lý và đồng bộ, từ việc tiêm chủng và kiểm soát lây nhiễm, nhằm giảm bớt sự lệ thuộc vào chất kháng sinh.
Chúng ta đang phải đối mặt với nguy cơ quay lại thời kì “tiền kháng sinh” nếu không có những loại thuốc mới phù hợp với các loại vi khuẩn hiện đại.

Thứ Sáu, 27 tháng 5, 2016

[pkdk567]Các "tuyệt chiêu" dành cho quý ông muốn cai thuốc lá

Một số loại thực phẩm và biện pháp hỗ trợ cai thuốc lá dưới đây sẽ giúp hạn chế hút thuốc mỗi ngày và có thể dứt điểm nếu bạn kiên trì.

Phải thừa nhận, từ bỏ hút thuốc lá không bao giờ là một việc dễ dàng dù ai cũng biết tác hại khủng khiếp của thuốc lá tới sức khỏe người hút và những người xung quanh.
Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất, trong đó có 70 chất gây ung thư. Sử dụng thuốc lá gây ra 25 loại bệnh như ung thư phổi, ung thư thanh quản, ung thư khoang miệng, ung thư da, các bệnh tim mạch...Tác hại của viêm túi tinh
Hút thuốc là nguyên nhân của 90% các ca ung thư phổi, 75% các ca bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, 25% ca bệnh tim thiếu máu cục bộ.
Vì thế, nhiều người cũng quyết định bỏ thuốc. Nhưng không phải ai cũng thành công.
Nếu chưa cai được thuốc, bạn hãy thử một số loại thực phẩm hỗ trợ cai thuốc lá dưới đây, giúp hạn chế hút thuốc mỗi ngày và có thể dứt điểm nếu bạn kiên trì.
1. Thức uống đặc biệt
- Nguyên liệu: 1 quả cam, 1 quả bưởi, một cốc trà hoa cúc, 30g dầu ô liu, 30g dầu Jojoba, 5g lá oregano, và 30g dầu dừa.
- Vắt cam và bưởi lấy nước. Trộn với tất cả các thành phần trên lại với nhau, sau đó cho vào một chai. Mỗi khi lên "cơn thèm" thuốc, bạn hãy mở chai ra và hít, hoặc bôi vài giọt ở mũi.
Xem thêm: viêm túi tinh và cách chữa viêm túi tinh ở nam giới
2. Một số loại biện pháp khác
Các tuyệt chiêu dành cho quý ông muốn cai thuốc lá - Ảnh 1.

- Ăn một củ cà rốt, dưa chuột hoặc một quả cà sống trước mỗi lần bạn định hút thuốc sẽ giảm cảm giác thèm thuốc và giảm sự phụ thuộc vào nicotine.
- Một bài thuốc tại gia khác là liếm ngón tay vừa nhúng vào muối. Một số nghiên cứu chỉ ra vị muối trên ngón tay có thể giúp giảm thiếu sự thèm thuốc của bạn.
- Uống một cốc sữa trước khi "lên cơn" thèm thuốc lá. Bởi vì sau đó, bạn sẽ không cảm thấy "ngon" khi hút một điếu thuốc nữa. Liệt dương là gì
- Uống nước nóng mỗi khi bạn chuẩn bị hút thuốc. Tuyệt đối không nên uống cà phê hoặc trà, vì những thức uống này giúp việc hút thuốc thêm "hấp dẫn" hơn.
Các tuyệt chiêu dành cho quý ông muốn cai thuốc lá - Ảnh 2.

- Trong một ngày, bạn nên uống vài cốc nước cam hoặc nước chanh. Bởi vì hút thuốc sẽ làm giảm hàm lượng vitamin C trong cơ thể, hậu quả là bạn lại thèm nicotin.
Những thức uống này không chỉ giúp bạn khỏe mạnh và đồng thời giảm ham muốn hút thuốc ở những lần sau đó.
Xem thêm: liệt dương và chi phí chữa bệnh liệt dương
- Một trong những cách đơn giản và khá hiệu quả đó là nhai kẹo cao su không đường. Thói quen này còn có tác dụng giảm ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng do hút thuốc.
- Nhân sâm là một loại thảo dược có thể kiểm soát được cơn thèm thuốc của bạn. Nhưng các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng thảo dược này quá 2-3 lần/tháng.

[pkdk567]Sữa chua cực tốt nhưng cần ăn vào thời điểm này mới là tốt nhất

Sữa chua cực tốt nhưng cần ăn vào thời điểm này mới là tốt nhất

Sữa chua là món ăn phổ biến trong mọi gia đình, có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nhưng ăn sữa chua vào lúc nào để hấp thụ canxi tốt nhất?
Các chuyên gia cho rằng, việc ăn sữa chua thường xuyên và đúng cách sẽ có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Sữa chua có tác dụng gì?
Sữa chua cực tốt nhưng cần ăn vào thời điểm này mới là tốt nhất - Ảnh 1.
Sữa chua là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa rất tốt (Ảnh minh họa)
1. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng
Những phụ nữ bị hiện tưọng tiêu hóa kém hoặc muốn tăng cường chức năng tiêu hóa có thể ăn một lượng sữa chua phù hợp để cải thiện triệu chứng bệnh.
Các thành phần của sữa chua giúp ngon miệng và tăng cường tiêu hóa rất tốt.
2. Ngăn ngừa ung thư
Sữa chua không chỉ có các chất hỗ trợ chức năng hoạt động của đường ruột mà còn chứa một lượng lớn các vi khuẩn giúp ngăn ngừa phòng chống sự xuất hiện của các tế bào ung thư.Viêm túi tinh ở nam giới
Những vi khuẩn này hoạt động đều đặn sẽ giúp cho cơ thể tiêu diệt sớm những mầm bệnh ung thư ở thời kỳ đầu.
3. Làm giảm cholesterol
Phụ nữ vào độ tuổi mãn kinh sẽ có hiện tượng cholesterol tăng cao dần lên.
Ăn sữa chua sẽ giúp ổn định lượng cholesterol vừa phải và cũng giúp phòng ngừa các biến chứng phát sinh khác.
4. Tăng vi khuẩn có lợi, giảm vi khuẩn gây hại
Sữa chua là sản phẩm công nghệ lên men sinh học nên những vi khuẩn có trong sữa chua đa phần là vi khuẩn có lợi đối với đường ruột.
Thường xuyên ăn sữa chua giúp các vi khuẩn này hoạt động ổn định đồng thời loại bỏ các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào đường ruột.
5. Hỗ trợ điều trị táo bón.
Nhiều phụ nữ mắc phải bệnh táo bón. Trong sữa chua có một lượng lớn axit béo chuỗi ngắn giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Sữa chua thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ sản sinh một lượng lớn tế bào, thay đổi áp suất thẩm thấu thức ăn, cải thiện và hạn chế hiện tượng táo bón.
6. Tăng cường sức khỏe cho người ốm yếu
Những người có vóc dáng ốm yếu, suy nhược, có thể ăn thêm sữa chua để nâng cao sức đề kháng.
Xem thêm: viêm túi tinh và nguyên nhân gây viêm túi tinh ở nam giới
Trong sữa chua có chứa vi khuẩn axit lactic, có thể sản xuất một số chất để tăng cường chức năng miễn dịch, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
Thành phần sữa chua chứa hàm lượng canxi cao, đồng thời còn có acid lactic đóng vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi rất hiệu quả.
Thời gian nào nên ăn sữa chua?
Sữa chua cực tốt nhưng cần ăn vào thời điểm này mới là tốt nhất - Ảnh 2.
Đối với phụ nữ, thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa tối 30 phút (Ảnh minh họa)
Các chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc khuyến cáo, để tối đa hóa hiệu quả bổ sung canxi của sữa chua, chị em nên ăn sữa chua trong thời gian khoảng từ 30 phút đến 2 tiếng sau bữa ăn tối. Địa chỉ chữa viêm túi tinh uy tín tại tphcm
Các chuyên gia phân tích, từ 12 giờ đêm đến sáng là thời gian mà lượng canxi trong máu hạ xuống thấp nhất, thời điểm này rất có lợi cho việc hấp thụ canxi trong thực phẩm.
Trong thời gian này, những yếu tố cản trở hấp thụ canxi của cơ thể lại khá ít. Đó là lý do chị em nên ăn sữa chua vào buổi tối.
Cần lưu ý gì khi ăn sữa chua?
Khi ăn sữa chua vào bữa tối, chị em cần lưu ý bảo vệ răng miệng thật tốt vì vi khuẩn trong sữa chua có thể sẽ gây hại cho răng.
Không ăn sữa chua vào lúc đói vì vi khuẩn trong sữa chua hoạt động mạnh sẽ dễ dàng kích thích, làm rỗng đường tiêu hóa, gây kích ứng dẫn đến đau bụng.
Sữa chua tốt nhưng chỉ nên ăn ở mức vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây hại trở lại đối với cơ thể.
Xem thêm: viêm túi tinh và chữa viêm túi tinh ở đâu
Có thể tự làm sữa chua tại nhà không?
Để làm món sữa chua vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, bạn cũng có thể tự làm tại nhà 

[pkdk567] 4 loại nước không nên uống ngay sau khi ngủ dậy

Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng một số loại nước sẽ gây hại nếu bạn uống ngay khi vừa thức dậy.

Sau một đêm dài, một lượng nước trong cơ thể thoát ra qua đường hô hấp, bài tiết, do đó, uống nước khi vừa ngủ dậy là thói quen rất có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khẳng định không phải loại nước nào cũng có thể uống vào sáng sớm.
Nước đun sôi để lâu
Theo các chuyên gia sức khỏe, nước nên được đun sôi ở 100 độ C để khử trùng. Tuy nhiên, khoảng 2 giờ sau đó, vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, vi khuẩn sẽ càng tăng cao.
Hơn nữa, lượng nitơ nước đun sôi để lâu sẽ liên tục phân hủy thành nitrat, ảnh hưởng xấu đến chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng của máu.
Do đó, bạn chỉ nên uống nước trong vòng 24 giờ sau khi đun sôi.
Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khiết, nước khoáng sau khi mở ba ngày cũng không nên uống.Cách điều trị viêm túi tinh
Nước trái cây, đồ uống có ga
Theo Girls Talk In Smack, nhiều người có thói quen uống nước trái cây vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây lại là sai lầm có hại.
Các loại đồ uống này chủ yếu chứa axit citric, có khả năng tăng tốc độ trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu, dẫn đến thiếu hụt canxi trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, tiêu thụ các loại đồ uống có ga, nước ngọt, trà, cà phê... ngay khi thức dậy sẽ cản trở quá trình hấp thụ và tiêu hóa của dạ dày, ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa.
4 loại nước không nên uống ngay sau khi thức dậy - Ảnh 1.
Nước đun sôi để lâu quá 24 giờ có thể gây hại cho cơ thể nếu uống vào sáng sớm. Ảnh: Greatist.
Nước muối
Uống nước muối vào buổi sáng tốt cho sức khỏe là quan niệm sai lầm của nhiều người.
Trong lúc ngủ, một lượng nước trong cơ thể thoát ngoài qua đường hô hấp, bài tiết… khiến buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong người có xu hướng đặc hơn bình thường.
Vì vậy, uống nước muối mặn chỉ làm cho miệng bạn bị khô và cơ thể mất nước hơn. Bên cạnh đó, nước muối có thể gây hại cho những người bị huyết áp cao.
Xem thêm: viêm túi tinh và dấu hiệu viêm túi tinh
Nước máy
Ngày nay, rất nhiều thiết bị hiện đại có thể giúp bạn lọc nước máy để uống ngay mà không cần đun sôi.
Tuy nhiên, sau một đêm, các chất kim loại trong đường ống nước kết hợp với nước sẽ trở thành chất gây ô nhiễm.
Các vi sinh vật trong nước cũng tăng trưởng mạnh trong đêm, vì vậy, nước máy sẽ trở nên gây hại và chứa nhiều vi khuẩn.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn không nên uống nước máy ngay khi thức dậy, thay vào đó có thể uống một ly nước đun sôi dưới 24 giờ.

[pkdk567]Món ăn bổ thận tráng dương dành cho phái mạnh

Tôm chiên yến mạch: Món ăn bổ thận tráng dương dành cho phái mạnh

Các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên sử dụng món tôm chiên yến mạch để bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực.
Không chỉ có mùi vị thơm ngọt, tươi ngon, tôm không có mùi tanh và nhiều xương như cá nên được xem là món ăn tốt cho cả già lẫn trẻ.
Tôm rất giàu dinh dưỡng, thịt mềm và dễ tiêu hóa, là thực phẩm tốt cho những người có thể trạng yếu hoặc bệnh nhân vừa mới ốm dậy.
Xem thêm: viêm túi tinh và triệu chứng viêm túi tinh
Loại thủy sản này cũng rất giàu magiê, tốt hệ thống tim mạch, làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Ngoài ra magiê còn có tác dụng mở rộng động mạch vành, có lợi cho việc phòng chống tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim.
Bên cạnh đó, tôm còn có tác dụng làm cho thông tuyến sữa ở phụ nữ cho con bú. Tôm cũng giàu phốt pho, canxi, có tác dụng rất tốt đối với trẻ em và phụ nữ mang thai.
Tôm chiên yến mạch: Món ăn bổ thận tráng dương dành cho phái mạnh - Ảnh 1.
Món tôm chiên tẩm bột yến mạch là cách phối hợp thực phẩm tốt cho quý ông (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, tôm còn được xem là một trong những món hải sản đặc biệt tốt cho nam giới trong việc bồi dưỡng sức khỏe, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực.
Đặc biệt, khi kết hợp với bột yến mạch, cũng có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời không chứa chất béo, tôm chiên yến mạch càng trở nên bổ dưỡng.
Và đây là món ăn được các chuyên gia khuyên các quý ông nên sử dụng thường xuyên.
Nguyên liệu:
- 1/2 kg tôm to bóc vỏ
- 1 bát bột yến mạch.
- Trộn 1 bát hỗn hợp gồm bột mì, bột ngô, hỗn hợp trứng sữa mỗi loại một muỗng (thìa to).
- Một ít rau mùi thơm vừa đủ, một thìa bơ, một ít dầu salat vừa đủ.
Cách làm:

Món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng bạn nên chế biến thường xuyên (Ảnh minh họa)
- Cắt rạch phần vỏ trên lưng tôm để làm sạch ruột tôm, cắt nhỏ rau mùi thơm để làm gia vị.
- Nhúng tôm vào hỗn hợp bột đã trộn, lăn đều qua bột yến mạch và cho vào chảo dầu đun sôi để rán (chiên) vàng.biểu hiện của viêm túi tinh
- Dùng chảo sạch làm nóng hỗn hợp bơ và những nguyên liệu còn lại, cho tôm đã chiên trộn tẩm vào chảo bơ và dầu salat, thêm rau thơm vào và lấy ra đĩa ăn nóng.
- Thành phẩm rất thơm và hấp dẫn, khi ăn sẽ cảm thấy vị tôm ngon ngọt, vị yến mạch thơm giòn ngậy, mùi vị đặc trưng của rau thơm tươi.

[pkdk567] Bạn nên làm gì để bảo vệ nhủ hoa của mình

Ngày nay, ở phụ nữ, ung thư vú là “kẻ giết người thầm lặng”, đứng hàng thứ hai sau ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, nếu bệnh được phát hiện sớm điều trị kịp thời thì kết quả điều trị cũng hết sức khả quan.

Ung thư vú là một loại ung thư có thể phát hiện được rất sớm. Muốn làm được điều đó cần thực hiện:
1. Khám vú định kỳ: đối với những phụ nữ khỏe mạnh từ 35 tuổi trở lên dù không có bất kỳ triệu chứng gì cũng cần khám kiểm tra vú định kỳ, kể cả khám phụ khoa hàng năm.
Tốt nhất là 3 tới 6 tháng khám 1 lần, nhất là những nữ giới có yếu tố nguy cơ.
2. Siêu âm vú 3 - 6 tháng một lần: việc làm cần thiết, vì là phương tiện chẩn đoán tốt, không xâm lấn, không đau, giá cả phù hợp túi tiền người Việt Nam.
Đa số nhũ người Việt Nam có kích cỡ vừa, ít mỡ, không to như người châu Âu, nên siêu âm là có giá trị cao.
Bên cạnh đó, nhũ ảnh cũng là phương tiện tốt để giúp chúng ta phát hiện sớm ung thư vú và nó có thể phát hiện được ung thư vú ở giai đoạn không có triệu chứng, là phương tiện có giá trị cao, nhất là đối với người có cặp nhũ to và nhiều mỡ.
3. Tự khám vú: được đề nghị thực hiện với mọi phụ nữ trên 20 tuổi. Phụ nữ nên khám ngực mình từ ngày thứ 8 của chu kỳ kinh hay sau khi sạch kinh với nhịp độ mỗi tháng một lần.Cách phòng ngừa bệnh lậu ở nữ giới
Khi tự khám đều đặn, chị em sẽ biết tình trạng mỗi bên vú nên rất dễ phân biệt được đâu là bình thường, đâu là bất thường.
Bảo vệ nhũ hoa trước “kẻ giết người thầm lặng” - Ảnh 1.
Tự khám vú được đề nghị thực hiện với mọi phụ nữ trên 20 tuổi
Ngoài phương pháp tự kiểm tra đôi nhũ, bản thân cần có chương trình kế hoạch khám nhũ và phụ khoa định kỳ, trong đó xét nghiệm tầm soát tìm dấu ấn của ung thư vú, để giúp phát hiện sớm qua xét nghiệm CA 15 - 3.Tác hại của bệnh lậu
Khi cần thiết có thể làm thêm tế bào học bệnh lý tuyến vú, là phương pháp chọc hút tế bào bằng kim nhỏ, với tên khoa học Fine Needle Aspiration, viết tắt là FNA.
Phương pháp này có các ưu điểm là đơn giản, tương đối chính xác, thực hiện nhanh, ít tốn kém, an toàn, kết quả sẽ có ngay trong lần khám bệnh đầu tiên.
Chụp X-quang tuyến vú còn gọi là nhũ ảnh, khi có chỉ định của bác sĩ, là phương pháp dùng tia X với tầng số thấp để chụp, vì là tia X nên có tác hại nhất định.
Đây là phương pháp tốt để giúp phát hiện ung thư vú ở giai đoạn rất sớm, thường được chỉ định thích hợp với người có cặp nhũ dày, nhiều mỡ, nên được ưa chuộng ở nữ giới các nước phương tây, khi chụp đúng kỹ thuật là ép dẹp ở mỗi vú, gây đau nên đa số nữ không ưa chuộng phương pháp này.
Về phòng bệnh, tránh căng thẳng trong công việc, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ít chất béo động vật, hạn chế ăn những thực phẩm lên men có nhiều nitrit, nitrat, nitrozamin; bổ sung khẩu phần ăn nhiều rau quả và trái cây chứa nhiều b caroten, không ăn những thực phẩm mốc (gạo, đậu, lạc…), thực phẩm có phun thuốc trừ sâu; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để chống béo phì, hạn chế dùng thuốc nội tiết tố nữ thay thế kéo dài ở thời kỳ mãn kinh; siêu âm vú hoặc chụp nhũ ảnh định kỳ, có thể làm thêm các xét nghiệm bổ sung theo khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Xem thêm: Cách phòng ngừa bệnh lậu

Thứ Năm, 26 tháng 5, 2016

[pkdk567] Chén súp này còn công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh

Chén súp này còn công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh thông thường
Chén súp này còn công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh thông thường
Không cần dùng đến kháng sinh, chén súp này sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh cúm, cảm lạnh...
Năm 1928, penicillin - loại kháng sinh đầu tiên được tìm ra bởi nhà sinh học người Scotland tên Alexander Fleming, đã mở ra kỷ nguyên vàng của kháng sinh trong y học.
Thời điểm đó, nó được gọi là thần dược của Tây y, khi cứu rất nhiều người bệnh mỗi năm khỏi cái chết gây ra bởi nhiễm khuẩn. cách chữa bệnh lậu ở nữ giới
Tuy nhiên, sau hơn 70 năm được đưa vào y học, thời hoàng kim của kháng sinh không còn được duy trì, bởi cơn ác mộng "kháng kháng sinh" đã xuất hiện và xuất phát từ việc lạm dụng thuốc của con người.
Từ đó, người ta lại quay trở về với những phương thuốc tự nhiên để điều trị các căn bệnh đơn giản như cúm, cảm lạnh, viêm họng... mà không cần phải dùng đến kháng sinh.
Và cũng nhờ vậy mà các thực phẩm, gia vị tự nhiên lại lên ngôi, được nhiều người tìm kiếm, sử dụng.
Nằm trong số đó, sau một thời gian dài bị quên lãng, tỏi bỗng dưng được chú ý trở lại.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường Đại học Washington đã khẳng định rằng tỏi công hiệu hơn rất nhiều những loại kháng sinh thông thường.
Vì thế, sử dụng tỏi, kết hợp với hành tím, cỏ xạ hương (thyme) sẽ cho ra một loại nước có khả năng tiêu diệt rất nhiều loại virus, tăng cường hệ miễn dịch, giúp những ai mắc cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng tai, sẽ dễ dàng vượt qua mà không cần dùng đến một viên kháng sinh nào. bệnh lậu có chữa được không 
Chén súp này còn công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh thông thường - Ảnh 1.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường Đại học Washington đã khẳng định rằng tỏi công hiệu hơn rất nhiều những loại kháng sinh thông thường. (Ảnh: Internet)
Bạn cần chuẩn bị:
- 50 tép tỏi bóc vỏ và rửa sạch
- 1 muỗng canh bơ
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
- 2 củ hành tây lớn, băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê cỏ xạ hương cắt nhỏ
- 6 cốc (khoảng 1,4 lít) nước dùng gà
- 1 bó rau gồm mùi tây, cỏ xạ hương, lá thơm (cỏ nguyệt quế)
- 3 cốc bánh mì cắt khối vuông nhỏ
- 1 cốc sour cream nguyên kem
Đầu tiên, làm nóng lò nướng ở 180 độ. Lấy 1/3 lượng tỏi và cho vào giấy bạc với chút dầu ô liu, nướng trong lò khoảng 1,5 giờ đồng hồ rồi để nguội hoàn toàn.
Trong lúc đó, làm chảy bơ, cho thêm dầu ô liu và sau đó bỏ hành tây băm nhỏ nấu khoảng 10 phút.
Sau khi tỏi đã nguội, cho vào nồi hành tây và thêm vào đó một ít cỏ xạ hương, nước dùng gà và bó rau mùi tây, cỏ xạ hương, lá thơm.
Giảm lửa nhỏ, cho thêm bánh mì vào nồi và đun khoảng 5 phút hay cho đến khi bánh mì mềm ra.
Tiếp theo, vớt hết lá thảo mộc ra, cho toàn bộ nồi nước đã nấu vào máy xay, xay cho đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn.
Đổ hỗn hợp này lại vào nồi, cho thêm sour cream, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi nhấc khỏi bếp.
Chén súp này còn công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh thông thường - Ảnh 2.
(Ảnh: healthierwayoflife)
Giờ thì hãy thưởng thức chén súp có công dụng gấp 100 lần những viên kháng sinh thông thường này đi nhé.

[pkdk567] Những loại viagra tự nhiên bạn nên biết

Viagra có thể gây buồn ngủ, buồn nôn hay chóng mặt. Những viagra tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn tránh các tác dụng phụ.
Rau chân vịt rất giàu magie, một khoáng chất làm giảm viêm trong các mạch máu.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến các chi và có thể làm tăng kích thích, làm cho quan hệ tình dục thú vị hơn._Bệnh lậu là gì
Chuyên gia tâm lý Tammy Nelson cho rằng: ăn rau chân vịt sẽ giúp phụ nữ tìm được cực khoái dễ dàng hơn.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 2.
Trà xanh
Bí quyết để có một cuộc sống về đêm nóng bỏng là hãy bắt đầu với một tách trà nóng.
Trà xanh rất giàu các hợp chất được gọi là catechin, đã được chứng minh để đánh tan mỡ bụng và tăng hoạt động của gan để chuyển chất béo thành năng lượng.
Nhưng đó không phải là tất cả: Catechin cũng thúc đẩy ham muốn bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến khu vực “nhạy cảm” của bạn.
Bạn hãy uống bốn ly mỗi ngày để cảm nhận được tác dụng đầy đủ của trà xanh.
Trà xanh không chỉ giúp bạn có thể giảm đến 5kg một tuần mà còn làm tăng ham muốn tình dục._cách chữa bệnh lậu ở nữ giới
Đã có ý kiến cho rằng, trà xanh không chỉ là một cách để giảm cân mà nó thực sự là một phong cách của cuộc sống.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 3.
Hạt thông
Hạt thông là một trong những thành phần quan trọng trong nước sốt pesto có tỷ lệ kẽm rất cao._cách chữa bệnh lậu ở nam giới
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người phụ nữ có hàm lượng kẽm cao trong cơ thể có ham muốn tình dục cao hơn so với những người có nồng độ thấp hơn.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 4.
Rượu vang đỏ
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để đồng thời thúc đẩy ham muốn mà vẫn giữ được vẻ bình thường, hãy thử với rượu vang đỏ.
Một tạp chí Nghiên cứu Y học tình dục đã đăng tải nghiên cứu cho rằng, những phụ nữ uống 1-2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ nâng cao ham muốn tình dục so với phụ nữ người không uống._khám và chữa bệnh lậu ở đâu
Nguyên nhân được lý giải là do rượu vang làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể và ở những khu vực “cấm”.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 5.
Thịt bò
Do công việc mệt mỏi và căng thẳng khiến không ít các cặp vợ chồng lảng tránh hay lãng quên “chuyện ấy”.
Nếu bạn ở trong tình huống này, hãy thử bổ sung sắt từ thịt bò, gan hay các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác._Viêm túi tinh
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi cơ thể người phụ nữ mệt mỏi chính là do bị thiếu sắt.
Thiếu sắt không chỉ dẫn đến cảm giác mệt mỏi, yếu đuối, dễ bị kích thích mà còn có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 6.
Cá béo
Hầu hết mọi người đều biết dầu cá nước lạnh như cá hồi hoang dã, cá mòi, cá ngừ giàu các axit béo omega -3, nhưng chưa hẳn ai cũng biết các chất dinh dưỡng có trong cá không chỉ có lợi cho tim mà còn làm tăng mức độ dopamine trong não._nguyên nhân gây viêm túi tinh
Mức tăng đột biến dopamine này cải thiện lưu thông và lưu lượng máu, kích thích hưng phấn vì dopamine sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn và làm cho quan hệ tình dục thú vị hơn.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 7.
Cà phê
Nghiên cứu cho thấy rằng, đàn ông nhạy cảm với cafein hơn phụ nữ nhưng khi uống cà phê lại làm cho phụ nữ khao khát hơn.
Có thể sự gần gũi, đồng điệu hay không gian lãng mạn trong quán cà phê đã khơi dậy ở phụ nữ những ham muốn._Cách chữa viêm túi tinh
Tuy nhiên, nếu cà phê không phải là đồ uống yêu thích của bạn, đừng lo lắng, bạn có thể khởi động với một cách khác tuyệt vời hơn.
8 thực phẩm tốt cho nữ giới hơn viagra - Ảnh 8.
Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa flavonoid đã được chứng minh để giảm căng thẳng và đẩy máu tới tất cả các khu vực trong cơ thể.
Ngoài ra, các flavonoid cũng có thể giảm mỡ và thúc đẩy sự tự tin của bạn trong “chuyện ấy”._nguyên nhân gây viêm túi tinh ở nam giới
Đây thực sự là một tin tốt cho những người yêu thích sô cô la vì có thể một mũi tên trúng hai đích, vừa thỏa mãn niềm yêu thích vừa cải thiện tâm trạng cho “chuyện ấy” thêm mặn nồng.

Thứ Tư, 25 tháng 5, 2016

Để giữ thân hình phong độ ở tuổi 55, Tổng thống Barack Obama luôn biết cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Thay vì cà phê, ông thường xuyên uống nước và trà xanh.
Tổng thống Mỹ Barack Obama sở hữu chỉ số cơ thể BMI (Body Mass Index) là 22,8, chiều cao 1m84 và nặng 79 kg.
Theo Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức y tế thế giới, chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,99 là bình thường.
Theo tờ Today, Nhà Trắng mới công bố báo cáo sức khỏe của Tổng thống Obama trong tháng 2 và cho biết huyết áp của ông là 110/68 (bình thường), nhịp tim bình thường và tổng mức cholesterol trong cơ thể là 188 (hơi thấp so với giới hạn trung bình là 233).
Theo Telegraph, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, ông Obama nói không với rượu, thuốc lá.
Thậm chí, thay vì bắt đầu buổi sáng bằng cà phê để tỉnh táo tức thì, ông uống nước và trà xanh để tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, duy trì cơ thể ổn định và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Tác hại của cà phê
Mặc dù giúp tinh thần tỉnh táo hơn, uống quá nhiều cà phê sẽ áp đảo hệ thống não bộ, phá hoại sự tập trung, gây bồn chồn, lo lắng.
Ngoài ra, cà phê có thể không tốt cho những người bị bệnh tim, huyết áp cao, nhịp tim nhanh và một số vấn đề tiềm ẩn về tim mạch.
Bên cạnh đó, chất caffeine làm giãn cơ vòng, một bó cơ nằm ở đáy thực quản, khiến thức ăn từ dạ dày có thể đi ngược vào thực quản, gây trào ngược, ợ nóng.
Cà phê cũng hoạt động như một chất lợi tiểu, ảnh hưởng đến các ống trong thận, làm tăng lượng nước tiểu, khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn.
Vì sao Tổng thống Obama không uống cà phê? - Ảnh 1.
Tổng thống Obama uống nước mọi lúc, mọi nơi, kể cả khi phát biểu. Ảnh: Msnbc.
Lợi ích của nước, trà xanh đối với sức khỏe
Uống nhiều nước giúp tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy calo nhiều hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, khi bạn cảm thấy kiệt sức, uống nước sẽ giúp tăng năng lượng, hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy trong máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu tới các cơ quan trong cơ thể.
Khoảng 70-80% mô não là nước, vì vậy, khi bạn bị mất nước, cơ thể và tâm trí sẽ bị căng thẳng. Uống 1 ly nước ngay lập tức hoặc uống nước cả ngày giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả.
Bên cạnh đó, nước còn có nhiều tác dụng tới sức khỏe khác như tăng cường cơ bắp, làm sáng da, hạn chế nếp nhăn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm sỏi thận.
Trà xanh cũng là đồ uống yêu thích của ông Obama bởi những lợi ích sức khỏe của nó.
Tiến sĩ Beth Reardon, chuyên gia dinh dưỡng học ở Boston cho biết catechin trong trà xanh là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Chúng cũng giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch như huyết áp cao, suy tim, sưng huyết...
Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cho thấy các thành phần hoạt chất EGCG trong trà xanh tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tiến sĩ Christopher Ochner, nhà nghiên cứu về dinh dưỡng tại Đại học Bệnh viện Y Mount Sinai (Mỹ) cho biết: "Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày trong một năm sẽ giúp bạn đốt cháy được 50.000 calo".
Xem thêm: Bệnh lậu ở mắt và cách chữa bệnh lậu ở mắt
Trà xanh cũng giúp tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

[pkdk567]Mận là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè

Mận là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè. Nhưng ăn mận quá nhiều có thể dẫn đến bệnh sỏi thận - bạn đã biết điều này chưa?
Lợi ích sức khỏe của ăn mận xuất phát từ 2 thành phần là axit chlorogenic và axit neocholorogenic. 
Ngoài ra, mận còn chứa thành phần phenol - một trong số các chất chống oxy hóa được ghi nhận rộng rãi qua nhiều nghiên cứu trong những năm qua.
1. Một số lợi ích sức khỏe nổi bật của quả mận
- Chống ung thư: Ai cũng biết rằng các gốc oxy (gốc tự do) là chất gây ung thư và có thể gây ra rất nhiều phá hủy tế bào và tổn thương cơ quan nội tạng. 
May mắn là quả mận lại có khả năng trung hòa các gốc oxy này. Các sắc tố màu xanh đỏ trong mận là dấu hiệu chứng tỏ mận rất giàu chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do. 
Sắc tố này được gọi là anthocyanins, giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh ung thư nhất định.
- Cải thiện sự hấp thụ sắt: Ngoài các đặc tính chống oxy hóa, hàm lượng vitamin C trong quả mận khá cao nên nó có thể giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể. 
Ngoài ra, vitamin C còn giúp cải thiện khả năng chống lại bệnh tật và nhiễm trùng của cơ thể một cách tự nhiên.
- Kiểm soát cholesterol: Với hàm lượng vitamin C cao, quả mận cũng có thể ngăn ngừa cholesterol bị oxy hóa bên trong các động mạch. 
Vì vậy, ăn mận có thể có tác dụng trong việc ngăn ngừa các bệnh như xơ cứng hay xơ vữa động mạch. 
Vitamin C cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh khác như hen suyễn, viêm xương khớp, ung thư ruột kết và viêm khớp dạng thấp.
Ăn mận mùa hè và những điều bạn cần lưu ý - Ảnh 2.

- Bảo vệ tim: Mận rất giàu kali, có thể điều chỉnh huyết áp và làm giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ. Đưa họ thường xuyên là rất khuyến khích cho những người bị bệnh về máu và các vấn đề tim mạch._bệnh lậu kiêng những gì 
- Ngăn chặn sự thoái hóa điểm vàng: Thoái hóa điểm vàng là một bệnh liên về mắt quan đến tuổi tác. Bệnh tăng nặng có thể dẫn đến mù lòa. 
Ăn mận có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh này vì mận là một nguồn vitamin A, beta carotene phong phú. Những dưỡng chất này đặc biệt có lợi cho mắt của bạn.
- Cải thiện chức năng của đường tiêu hóa: Mận có chứa rất nhiều chất xơ, cũng như isatin và sorbitol. Hai chất này được biết đến trong việc điều chỉnh các chức năng của hệ tiêu hóa. 
Ăn mận tươi, mận sấy khô đều có tác dụng điều hòa nhu động ruột và giảm nguy cơ táo bón.
- Cải thiện trí nhớ: Các chất chống oxy hóa trong mận có tác dụng ngăn ngừa những thiệt hại xảy ra ở tế bào thần kinh trong não. Nhờ vậy, nếu bạn ăn mận tức là bạn đang biết cách giúp trí nhớ của mình hoạt động tốt hơn.
2. Một số tác dụng phụ khi ăn nhiều mận
Mặc dù mận là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất hiện nay, bạn cũng không nên ăn chúng quá nhiều. Hãy cảnh giác về những tác dụng phụ có thể gặp như dưới đây nếu ăn quá nhiều mận:
- Tăng rủi ro cho thận và sỏi thận: Mận có nhiều chất oxalate, nếu ăn nhiều sẽ làm giảm sự hấp thụ canxi. 
Vì oxalate canxi chính là nguyên nhân gây ra sỏi thận và bàng quang nên bạn cần tránh ăn quá nhiều mận. Người bị bệnh liên quan đến thận nên hỏi ý kiến của bác sĩ khi ăn mận. 
Thông thường, các bác sĩ sẽ không ngăn cản bạn ăn mận, nhưng nếu bạn xu hướng phát triển của sỏi thận, hoặc tiền sử gia đình có người bị bệnh này thì tốt nhất bạn không nên ăn với số lượng lớn. 
Khi ăn quá nhiều mận, mức oxalate có thể tập trung, cản trở hấp thu canxi trong cơ thể và kết quả là dẫn đến kết tủa canxi trong thận, dẫn đến hình thành sỏi nhỏ hoặc thậm chí lớn trong thận và bàng quang.
Ăn mận mùa hè và những điều bạn cần lưu ý - Ảnh 3.

- Có hại cho răng: Chất chua làm thối rữa, ê buốt chân răng, đặc biệt là răng của trẻ em. Bởi vậy, những người ăn nhiều mận có nguy cơ bị sâu răng cao hơn.
- Ngoài ra, khi ăn mận bạn cần lưu ý: Không nên ăn vào lúc đói vì mận có tính axit cao có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày. _Vá màng trinh ở đâu ở tphcm
Trước khi ăn mận nên ngâm trong nước muối loãng từ 15-20 phút để đảm bảo an toàn và không nên ăn quá 10 quả trong một ngày.

[pkdk567]Đừng chỉ ngồi yên và chờ đợi khoa học tìm ra một thần dược cho chứng bệnh Alzheimer.

Bạn đã bao giờ nghe đến một loại thuốc có khả năng chữa khỏi căn bệnh Alzheimer và các vấn đề liên quan đến suy giảm trí nhớ khác.

Rất tuyệt đúng không? Việc các nhà khoa học tìm ra liều thuốc đó là hoàn toàn có thể, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng chính những thay đổi trong nếp sống còn hiệu quả hơn thuốc rất nhiều._chữa bệnh lậu ở tphcm
Những bài báo gần đây trên các tạp chí TIME và The New York Times đã khám phá ra những phương pháp nhằm ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer trên toàn thế giới.
Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra một thần dược có khả năng chữa căn bệnh Alzheimer mà không gây ra tác dụng phụ.
Hầu hết họ đều cho rằng có khả năng sẽ cần nhiều loại thuốc kết hợp. Đừng chỉ ngồi yên và chờ đợi khoa học tìm ra một thần dược cho chứng bệnh suy giảm trí nhớ.
Dưới đây là 3 thói quen sống mà ai cũng có thể thực hiện ngay bây giờ có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer._bệnh lậu chữa ở đâu
3 thói quen này sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc phải căn bệnh mất trí nguy hiểm Alzheimer - Ảnh 1.

1. Hãy xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh
Có một sự thật là những thức ăn và thực phẩm bổ sung được nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta trong tương lai.
Kể cả khi bạn bổ sung vitamin C đều đặn vào mỗi buổi sáng, điều đó không có nghĩa là bạn không cần ăn cam hay làm những bất cứ điều gì khác để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình.
Con người không thể chỉ dựa vào vitamin và thuốc để sống khoẻ, chúng ta cũng không thể kỳ vọng rằng có một viên thuốc thần kỳ với khả năng ngăn ngừa hoặc chữa khỏi một chứng bệnh do rất nhiều nhân tố phức tạp cấu thành.
Tôi khuyến nghị mọi người tuân theo chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải (Mediterranean diet)._Cách chữa viêm túi tinh ở nam giới
Chế độ ăn uống này bao gồm ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, quả mọng, cá, các loại đậu, hạt, và một lượng rượu vang nhất định trong các bữa ăn hàng ngày.
Một số chuyên gia tin rằng chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải có thể còn hiệu quả hơn cả những thứ thuốc cho căn bệnh Alzheimer ở thời điểm hiện tại.
Năm 2013, một nhóm các chuyên gia sức khỏe người Anh đã gửi một lá thư tới Bộ Y tế, trong đó họ tranh luận rằng giới chức Anh nên tập trung nhiều nguồn lực hơn nữa để khuyến khích sự thay đổi trong phong cách sống của người dân.
Đồng thời theo các nhà khoa học người Đức, việc đưa dầu olive vào thực đơn hàng ngày có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Các nhà khoa học đã sử dụng những đặc tính của siêu thực phẩm (superfood: Siêu thực phẩm là những thực phẩm đặc biệt với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học từ thực vật; được trồng và sản xuất đặc biệt để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng) để tạo ra các loại thuốc mới chữa bệnh Alzheimer.
Nguyên nhân là bởi những chất chống oxi hóa trong quả olive có thể giúp làm chậm lại quá trình phát triển của bệnh.
2. Tăng cường tập luyện cho não
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi con người giữ bộ não của mình luôn trong trạng thái hoạt động thì trí nhớ của chúng ta sẽ luôn sắc bén._triệu chứng của liệt dương
Đó có thể là việc học tập không ngừng, những thử thách trong công việc hay những hoạt động xã hội,...
Một nghiên cứu từ Tạp chí y khoa New England đưa ra những bằng chứng vững chắc rằng trình độ học vấn càng cao thì con người càng khó mắc chứng suy giảm trí nhớ.
Nguyên nhân có thể là do việc học tập sẽ khiến cho sự kết nối giữa những tế bào não trở nên mạnh mẽ hơn, những kết nối này bị yếu đi là nguy cơ khiến chứng suy giảm trí nhớ xảy ra.
Việc học một ngôn ngữ thứ hai, chơi một nhạc cụ hay chơi trò giải ô chữ đều có thể hỗ trợ hình thành những đường dẫn truyền dây thần kinh.
Đồng thời hãy nghĩ đến việc chơi bài hoặc boardgame với gia đình và bạn bè.
Hãy luôn thử thách bản thân với những trò chơi, ô chữ, nhạc cụ có độ phức tạp cao hơn bởi sự tăng dần độ khó sẽ khiến dự trữ nhận thức của bạn gia tăng.
Tôi cũng khuyến khích mọi người hãy dành nhiều thời gian hơn với bọn trẻ.
Theo tổ chức American Society on Aging, việc vun đắp mối quan hệ với trẻ con sẽ có những tác động tâm lý tích cực đối với người trưởng thành và người lớn tuổi.
Đối với những người lớn tuổi, việc thường xuyên tham gia tình nguyện với lũ trẻ sẽ giúp họ đốt cháy thêm 20% tổng lượng calories mỗi tuần, họ sẽ ít trải qua cảm giác thất bại hơn, trở nên độc lập hơn và thể hiện tốt hơn trong những bài kiểm tra trí nhớ so với những người ở cùng độ tuổi._Cách điều trị viêm túi tinh
Việc tích cực tham gia các hoạt động xã hội và trí tuệ khi còn trẻ sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống sau khi bạn nghỉ hưu.
3. Hoạt động thể chất thường xuyên
Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày trước bàn làm việc, còn khi về nhà hoặc nghỉ cuối tuần thì chúng ta lại không vận động đủ.
Việc tập thể dục hàng ngày nghe có vẻ hão huyền với một số người có lịch trình bận rộn hay những người không yêu thích tập luyện, tuy nhiên vẫn có hi vọng cho bạn!
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng ta có thể gặt hái được những lợi ích từ việc cải thiện sức khỏe tổng thể về mặt tâm thần, thể chất, xã hội, chỉ bằng việc cố gắng chuyển động cơ thể nhiều hơn một chút mỗi ngày.
Hãy bắt đầu bằng việc đi bộ hàng ngày với một người bạn, hoặc đỗ xe xa hơn một chút để tạo động lực cho bản thân đi bộ thêm vài bước nữa.
Hiện nay có những thiết bị tập luyện có thể giúp bạn theo dõi bước chân và gửi cảnh báo khi bạn đã ngồi quá lâu._cách phòng tránh bệnh lậu ở miệng
Theo một bài báo trong tạp chí Y học Thể thao của Anh, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng việc tập aerobic thường xuyên sẽ tăng cường kích cỡ của vùng hippocampus, vùng tham gia vào khả năng học tập và ghi nhớ ngôn ngữ trong não bộ.
Bạn cũng có thể tăng việc tập luyện bằng cách tham gia các lớp thể hình như Zumba hay các chương trình đa dạng về sức khỏe và tăng sức bền, như Thái Cực Quyền và các bài tập yoga trên ghế.
Hãy nhớ rằng, điều gì tốt cho tim mạch cũng sẽ có lợi cho não bộ.
Tôi vẫn đầy lạc quan rằng các nhà nghiên cứu sẽ sớm tìm ra phương thuốc cho chứng bệnh suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên đừng chỉ chờ đợi liều thuốc thần kỳ ấy.
Chúng ta phải làm mọi điều có thể và ngay bây giờ để bộ não luôn khỏe mạnh, từ đó có thể giảm thiểu các tác nhân là nguy cơ khiến bệnh Alzheimer phát triển. Hãy ra những quyết định đúng đắn vì bản thân._Chi phí chữa bệnh lậu là bao nhiêu

Thứ Ba, 24 tháng 5, 2016

[pkdk567] Rượu bia là thuốc độc đối với nhiều cơ quan trong cơ thể

Rượu bia là thuốc độc đối với nhiều cơ quan trong cơ thể như thận, gan, dạ dày, tụy, não… Trong đó, gan là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất. Thường xuyên uống rượu vượt quá lượng cho phép khiến gan bị nhiễm mỡ, viêm gan, tiến triển dần thành xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Rượu gây độc trực tiếp cho gan, khi uống vào được chuyển hóa ngay tại gan thành những hạt mỡ choán chỗ tế bào gan bình thường gọi là gan nhiễm mỡ.
Quá trình tích lũy mỡ trong gan là do rượu làm giảm quá trình oxy hóa acid béo ở gan, tăng vận chuyển và este hóa acid béo tạo thành trigliceride, ngoài ra rượu còn làm giảm tổng hợp và bài tiết lipoprotein ở gan._cách chữa bệnh lậu ở nam giới
Khi gan nhiễm mỡ thường bệnh nhân không có triệu chứng gì chỉ phát hiện bệnh do tình cờ được kiểm tra bằng siêu âm bụng, một số ít có thể có cảm giác mệt mỏi, đầy hơi, khó tiêu, nặng tức ở vùng hạ sườn phải, xét nghiệm máu có thể có tình trạng tăng men gan, tăng triglyceride.
Rượu phá huỷ gan như thế nào? - Ảnh 2.
Gan nhiễm mỡ mạn tính thường phụ thuộc vào mức độ, thời gian uống rượu và các điều kiện bệnh lý kèm theo.
Người bệnh có thể chán ăn, chướng bụng, đau tức vùng gan, run tay, loạn thần, xét nghiệm thấy suy giảm chức năng gan._Chữa liệt dương bao nhiêu tiền
Siêu âm thấy nhu mô gan tăng âm đều. Tiến triển có thể dẫn đến viêm gan mãn tính, xơ gan. Nguy hiểm nhất của xơ gan là làm tăng nguy cơ ung thư gan.
Ðể điều trị nhiễm mỡ gan do rượu, biện pháp trước tiên là ngừng uống rượu. Người ta thấy rằng sau 4-6 tuần ngừng uống rượu, tổn thương nhiễm mỡ gan do rượu có thể phục hồi.
Bên cạnh đó cần chú ý các biện pháp tăng cường dinh dưỡng, kiểm soát các bệnh lý kèm theo (đái tháo đường, béo phì, suy dinh dưỡng...), bổ sung vitamin và khoáng chất, giảm bớt các loại thuốc hại gan, không nên tự ý bổ sung các thuốc bổ gan nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.